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めし作り^^

2012.07.30 *Mon
ダイエットまだやっています。 


     朝 ヨーグルト フルーツ ミルク
     昼 ヨーグルト サラダ  ミルク
     夜 ビール 焼酎水割り 枝豆 サラダ 

体重も4月95kg → 83kgになりました。

無理をすると ストレスが溜まるか 長続きしないので

アルコールはやめず、1週間に1日 休みの日だけは

何でも好きな物食べてます。

外食もしますが 家で作ったりもします。

『おいしい!』て 嫁娘に言われたら 嬉しいもんですね~!

嫁の気持ちが少しわかりましたわ^^




IMG_7528.jpg
棒々鳥&韓国巻き寿司(巻くん難しいわ)


IMG_7688.jpg
お好み焼き&ネバネバサラダ(自家製おくら入り!)



pink stupid girl'
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